Alfa-liponsyre

Hva er alfa-liponsyre?

Alfa-liponsyre (ALA) er et stoff som kroppen lager i små mengder og som finnes i f.eks. spinat, broccoli og innmat. Det er både vann- og fettløselig, noe som er uvanlig for en antioksidant.

Hvordan virker det?

ALA er en kofaktor i mitokondriens enzymkomplekser i energiomsetningen, og kan virke som antioksidant og gjenvinne andre antioksidanter.

Hvorfor ønsker folk å tilføre det?

For antioksidantbeskyttelse, blodsukkerkontroll og nervesmerter hos diabetikere.

Hvem bruker det?

Personer med diabetes (under legens oppfølging) og de som søker antioksidantstøtte.

Ulemper

Kan gi kvalme og hudutslett. Kan senke blodsukkeret, så diabetikere må være forsiktige og rådføre seg med lege.

ALA har en ring med to svovelatomer (et ditiolan) som kan åpnes og lukkes, og dette er grunnlaget for den antioksiderende funksjonen. Tilskudd kan inneholde en blanding av R- og S-formen (racemat), eller bare den naturlige R-formen.

Hva viser forskningen?

En meta-analyse av randomiserte studier hos personer med diabetes konkluderte med at 600 mg per dag intravenøst i tre uker gir signifikant og klinisk relevant reduksjon i nervesmerter. Hvorvidt forbedringene etter 3–5 uker med oral behandling (over 600 mg/dag) er klinisk relevante, er uklart [1].

En nyere oversiktsartikkel gjennomgår bruken av ALA fra prekliniske til kliniske studier, og peker på at bedre formuleringer kan øke opptak og biotilgjengelighet [2].

Dokumentert

• Smertelindring ved diabetisk nevropati etter intravenøs behandling [1].

Motstridende eller uklart

Nytten av tabletter og effekt for friske [1][2].

Hva vet vi for lite om?

Dose, form (R eller racemat) og langtidsvirkning ved oralt inntak.