Oppslagsverk AstraGin
AstraGin
Et patentert plantekstrakt fra to kinesiske urter som markedsføres for å bedre opptaket av andre ingredienser. Dokumentasjonen for effekten på mennesker er svak.
- AstraGin™
- Panax notoginseng og Astragalus-ekstrakt
- Astragalus membranaceus
- Notoginseng og Astragalus
- Opptaksforsterker
1 Virkning
Hva er AstraGin?
AstraGin er et patentert ekstrakt som kombinerer rotekstrakt fra Panax notoginseng (sanchi-ginseng) og Astragalus membranaceus (astragalus). Ekstraktet inneholder blant annet saponiner og ginsenosiden Rb1 [1].
Hvordan virker det?
Produsenten hevder at ekstraktet øker opptaket av aminosyrer og andre næringsstoffer i tarmen. Denne mekanismen er hovedsakelig beskrevet i celle- og dyrestudier fra produsenten.
Hvorfor ønsker folk å tilføre det?
For å få bedre utnyttelse av aminosyrer og andre ingredienser i et tilskudd.
Hvem bruker det?
Brukere av pre-workout, aminosyretilskudd og noen helsekostprodukter.
Ulemper
Lite er kjent om langtidsbruk. Siden ekstraktet inneholder planter med virkning på kroppen, bør gravide og personer som bruker blodfortynnende eller andre medisiner rådføre seg med lege.
2 Kjemisk fakta
- Type
- Standardisert plantekstrakt (proprietær blanding)
- Plantekilder
- Panax notoginseng (rot) og Astragalus membranaceus (rot)
- Innhold (EFSA)
- 1,5–5 % saponiner, 0,1–0,5 % ginsenosid Rb1
- EFSA-vurdert inntak
- Opptil 35 mg per dag for voksne, ikke gravide
- Ginsenosid Rg1 (eksempel på saponin) – Molekylformel
- C₄₂H₇₂O₁₄
- Ginsenosid Rg1 (eksempel på saponin) – Molekylvekt
- 801 g/mol
- Ginsenosid Rg1 (eksempel på saponin) – CAS-nummer
- 22427-39-0
- Ginsenosid Rg1 (eksempel på saponin) – PubChem
- CID 441923
AstraGin er en blanding og ikke ett enkelt stoff. Den inneholder saponiner (ginsenosider fra notoginseng og astragaloside fra astragalus) og andre plantestoffer. Innholdet av enkeltstoffer varierer og er ikke det samme som i andre ekstrakter av de samme plantene.
3 Hva sier forskningen?
Hva viser forskningen?
EFSA har vurdert ekstraktet som nytt næringsmiddel. Vurderingen konkluderte med at det er trygt ved et inntak på 0,5 mg/kg kroppsvekt per dag, tilsvarende maksimalt 35 mg per dag for voksne, unntatt gravide [1].
Vi fant ikke uavhengige kontrollerte studier på mennesker som viser at ekstraktet gir bedre opptak av aminosyrer eller bedre prestasjon.
Dokumentert
- Sikkerhetsvurdering fra EFSA ved inntak opp til 35 mg per dag [1].
Motstridende eller uklart
Om den hevdede opptaksforsterkende effekten gjelder hos mennesker.
Hva vet vi for lite om?
Effekt på trening og næringsopptak hos mennesker i uavhengige studier.
Kilder
- (2020). Safety of a botanical extract derived from Panax notoginseng and Astragalus membranaceus (AstraGin™) as a novel food pursuant to Regulation (EU) 2015/2283. EFSA Journal. DOI · PubMed Offisiell sikkerhetsvurdering av AstraGin som nytt næringsmiddel
Slik vurderer vi dokumentasjonsstyrke
- Sterk dokumentasjon: Konsistente resultater fra flere kontrollerte studier og oversiktsarbeider.
- Moderat dokumentasjon: Flere studier peker i samme retning, men med begrensninger eller variasjon.
- Begrenset dokumentasjon: Få eller små studier, eller motstridende resultater.
- Utilstrekkelig dokumentasjon: For lite forskning til å trekke sikre konklusjoner.
Informasjonen er generell og erstatter ikke råd fra lege eller annet kvalifisert helsepersonell. Snakk med lege før du bruker kosttilskudd hvis du er gravid, ammer, bruker medisiner eller har en sykdom. Sist oppdatert 30. oktober 2026. Informasjonen er basert på vår egen research og kan inneholde feil.