Oppslagsverk Berberin
Berberin
Et gult plantealkaloid fra berberisrot. Studier viser effekt på blodsukker og blodfett ved diabetes, men tilskuddet påvirker legemidler og tåles ikke av alle.
- Berberine
- Berberin HCl
- Berberine hydrochloride
- Berberisrot
- Berberis vulgaris
- Berberis aristata
- Rebersa
1 Virkning
Hva er berberin?
Berberin er et gult alkaloid som finnes i berberis, gullrot og andre planter, og som lenge er brukt i tradisjonell medisin. I tilskudd selges berberinhydroklorid.
Hvordan virker det?
Berberin aktiverer enzymet AMPK, som styrer cellenes energibalanse, og kan påvirke glukose- og fettomsetning [2].
Hvorfor ønsker folk å tilføre det?
For blodsukkerkontroll, blodfett og vektkontroll.
Hvem bruker det?
Personer med blodsukkerproblemer og brukere av fettforbrennere.
Ulemper
Magebesvær, forstoppelse og diaré er vanligst. Berberin kan påvirke leverenzymer og legemidler, og skal ikke brukes i svangerskap. Rådfør deg med lege om du bruker medisin, særlig mot diabetes.
2 Kjemisk fakta
- Kjemisk navn (IUPAC)
- 16,17-dimethoxy-5,7-dioxa-13-azoniapentacyclo[11.8.0.02,10.04,8.015,20]henicosa-1(13),2,4(8),9,14,16,18,20-octaene
- Molekylformel
- C₂₀H₁₈NO₄+
- Molekylvekt
- 336,40 g/mol
- CAS-nummer
- 2086-83-1
- PubChem
- CID 2353
- Plantekilde
- Rot og bark av Berberis-arter
- Stoffgruppe
- Isokinolinalkaloid
- Kjennetegn
- Gult, bittert stoff
Berberin er et kvaternært isokinolinalkaloid med et plant, flerringet system, som gir den gule fargen. Biotilgjengeligheten ved inntak er lav.
3 Hva sier forskningen?
Hva viser forskningen?
En paraplyoversikt over meta-analyser konkluderte med at berberin er en trygg plante-ingrediens som forbedrer ulike kliniske utfall, men at metodekvaliteten i meta-analysene må forbedres og effektene bekreftes i randomiserte studier av høy kvalitet [1]. En oversikt beskriver biologiske egenskaper og kliniske bruksområder, og hvordan mekanismene er utforsket i kreft-, fordøyelses-, stoffskifte-, hjerte- og nevrologiske sykdommer [2].
En systematisk oversikt om vektreduksjon gir et bilde av berberins påvirkning på overvekt [3].
Dokumentert
- Studier viser forbedring av flere utfall i en paraplyoversikt [1].
Motstridende eller uklart
Størrelsen på effekten på vekt og stoffskifte [1][3].
Hva vet vi for lite om?
Langtidssikkerhet og interaksjoner med legemidler.
Kilder
- (2023). Berberine and health outcomes: An umbrella review. Phytotherapy Research. DOI · PubMed Paraplyoversikt over meta-analyser
- (2020). Biological properties and clinical applications of berberine. Frontiers of Medicine. DOI · PubMed Oversiktsartikkel
- (2020). The effect of Berberine on weight loss in order to prevent obesity: A systematic review. Biomedicine & Pharmacotherapy. DOI · PubMed Systematisk oversikt
Slik vurderer vi dokumentasjonsstyrke
- Sterk dokumentasjon: Konsistente resultater fra flere kontrollerte studier og oversiktsarbeider.
- Moderat dokumentasjon: Flere studier peker i samme retning, men med begrensninger eller variasjon.
- Begrenset dokumentasjon: Få eller små studier, eller motstridende resultater.
- Utilstrekkelig dokumentasjon: For lite forskning til å trekke sikre konklusjoner.
Informasjonen er generell og erstatter ikke råd fra lege eller annet kvalifisert helsepersonell. Snakk med lege før du bruker kosttilskudd hvis du er gravid, ammer, bruker medisiner eller har en sykdom. Sist oppdatert 30. oktober 2026. Informasjonen er basert på vår egen research og kan inneholde feil.