Trikaliumsitrat (kaliumcitrat)

Hva er trikaliumsitrat?

Trikaliumsitrat er kaliumsaltet av sitronsyre. Det brukes i mat som surhetsregulator (E332) og i kosttilskudd som kaliumkilde. I legemidler brukes det mot nyrestein.

Hvordan virker det?

Kroppen bruker sitratet til bikarbonat, noe som gjør urinen mindre sur og øker sitratnivået i urin, og det hemmer dannelse av nyrestein. Kaliumet bidrar til væskebalanse og muskel- og nervefunksjon [2][3].

Hvorfor ønsker folk å tilføre det?

Som kaliumkilde i elektrolytt- og pre-workout-produkter, og for å dempe sur smak.

Hvem bruker det?

Utøvere som bruker elektrolytter, og personer som er plaget av nyrestein under legebehandling.

Ulemper

For mye kalium kan gi hyperkalemi med hjerterytmeforstyrrelser. Risikoen er størst ved nyresvikt og bruk av ACE-hemmere, angiotensinblokkere eller kaliumsparende vanndrivende [4]. Kan gi mageplager.

Trikaliumsitrat (C₆H₅K₃O₇) består av ett sitrat og tre kaliumioner. Av molekylvekten på 306,39 g/mol utgjør kalium (39,10 g/mol per atom) omtrent 38 prosent. Tallet er beregnet av oss, ikke fra en produsent.

Hva viser forskningen?

I en randomisert, dobbeltblind studie førte kaliumcitrat til færre nye steiner enn placebo hos pasienter med lavt sitrat i urin, med økt urin-pH, sitrat og kalium, og milde bivirkninger [2]. En oversikt om nyrestein beskriver hvordan behandling og forebygging av nyrestein baserer seg på endring av urinens kjemi [3]. En nyere oversikt kvantifiserer nytten ved å vise at man må behandle omtrent to til tre pasienter i omtrent tre år for å forhindre ett tilbakefall hos dem med gjentatte kalsiumsteiner [1]. Hyperkalemi er omtalt i en oversikt om farene ved for høyt kalium [4].

Dokumentert

• Forebygger nyrestein hos utvalgte pasienter [1][2].

Motstridende eller uklart

Om kaliumsitrat som tilskudd har noen effekt på prestasjon.

Hva vet vi for lite om?

Studier av kaliumsitrat som sportstilskudd og sikre doser for friske.